Psykoterapeut

Hej. Jeg hedder Helle og har altid været optaget af sundhed og af at hjælpe mennesker med at blomstre og trives. I min praksis "Helle-Stedet" i Nyborg tilbyder jeg psykoterapi, traumeterapi, mindfulness og gruppeforløb. Jeg tilbyder samtaler til både børn, unge, individuelle, par og familier. Jeg specialiserer mig i traumer og betydningen af traume spor i krop & sind med udgangspunkt i nuet og med en viden om, at kroppen husker. Traumer kan heles i krop & nervesystemet uden at vi ved, hvad der kan have forårsaget traumet. De kan heles i kontakten med os selv og i relationer til andre mennesker.Traumer er stort set uundgåelige på et tidspunkt i vores liv som mennesker. Vi kan have små traumer og store Traumer med os i bagagen – uden at vide, at det kan være med til at forklare forskellige symptomer i krop & sind. Traumer påvirker måden vi er i livet på, måden vi elsker på og måden vi ser verden på. Jeg prioriterer at skabe et trygt rum, et frirum og "helle" i samtalerne, hvor der kan være plads til det sårbare. Min tilgang er holistisk, og jeg tager hånd om dig som et helt menneske med mange fortælllinger. Ved at arbejde med vores fortællinger om os selv, kan vi påvirke og være med til at skabe vores identitet. Jeg er især optaget af kriser og udfordringer i livet, som f.eks. kan opleves ved sygdom, stress symptomer, traumer, skilsmisse, spiseforstyrrelse, afhængighed, sorg/tab af et menneske eller arbejds identitet. Personligt er jeg også optaget af at være "midt i livet" som kvinde, og hvilke fortællinger jeg vælger at tro på. Jeg er et meget nysgerrigt menneske, og jeg vil have øje for, hvad der kan være sket i dit liv, som kan have påvirket dine fortællinger om dig selv og måske er kommet til at stå i vejen for livsglæde og kærligheden. Vores oplevelse af tilknytning til andre mennesker tidligt i livet kan være med til at påvirke vores relationer og parforhold senere i livet. Jeg har erfaringer med at skabe bevidsthed og en forståelse af vores tilknytningsmønstre, som kan være med til at skabe en anden form for indre frihed, ro, balance og mod på livet. Vi ønsker som mennesker at føle, at vi er ok, og at vi er elskede. Jeg vil dybest set hjælpe med at skabe et mere solidt fundament og støtte dig i at stå ved dig selv, håndtere livet på din måde, som giver mening og leve dit liv autentisk. Både når der er stormvejr i dit liv, og når der er vind stille! Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål.